2019年3月31日星期日

加拿大新移民手册(转贴)

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加拿大新移民手册(转贴)

加拿大概况

 
  【国名】 加拿大(Canada)。
【面积】 998万平方公里,居世界第二位,其中陆地面积909万平方公里,淡水覆盖面积89万平方公里。
  【人口】 3707万。主要为英、法等欧洲后裔,土著居民(印第安人、梅蒂斯人和因纽特人)167万人。英语和法语同为官方语言。居民中信奉天主教的占45%,信奉基督教新教的占36%。
  【首都】 渥太华(Ottawa),地处安大略省。首都地区(包括安大略省的渥太华市、魁北克省的加蒂诺市及其周围城镇)人口137万,面积4715平方公里。年平均最高气温15~26℃(7月),最低气温-16~-6℃(1月)。
  【国家元首】 英国女王伊丽莎白二世。由女王任命的总督代行职权。总督由总理提名,女王任命,任期一般为5年。现任总督朱莉·帕耶特(Julie Payette),2017年10月就任。
  【重要节日】 国庆日(加拿大日)7月1日。
  【简况】 位于北美洲北部。东临大西洋,西濒太平洋,西北部邻美国阿拉斯加州,南接美国本土,北靠北冰洋。海岸线约长24万多公里。东部气温稍低,南部气候适中,西部气候温和湿润,北部为寒带苔原气候。中西部最高气温达40℃以上,北部最低气温低至-60℃。

让您安居更容易的 大窍门

1 住 房:对于大多数新移民而言,您首次安家可能会选择出租房或公寓。加拿大政府的国家住房机构,即加拿大按揭和住房公司(The Canadian Mortgage & Housing Corporation,简称“CMHC”),是帮助您理解自己作为租客所享有的权利的最佳场所。该网站也提供您在加拿大首次购房方面的指南信息。若要了解更多信息,请访问网站:cmhc.ca/newcomer

2 社会保险号(S.I.N):若要在加拿大合法工作,您需要有一个社会保险号。登陆后请尽早安排为您和家人(包括婴幼儿)申请社会保险号。若要了解更多信息,请访问网站:servicecanada.gc.ca/sin

3 健康福利:所有永久居民(PR)都享有政府资助的医疗保健服务。您应在登陆加拿大后尽快申请健康卡。您家庭的每一名成员,即使是婴儿,也必须拥有自己的健康卡。若要申请健康卡,可联络您所居住的省份或地区的卫生厅。若要了解更多信息,请访问网站:
http://www.cic.gc.ca/english/newcomers/after-health.asp

4 儿童教育:公共教育由税收支付。因此,在加拿大,每一名儿童都免费享有公共教育。家长在抵达后,必须尽快到当地学校或教育局办公室为孩子(通常是5-17岁的儿童)办理预注册手速,若要了解更多信息,请访问网站:cic.gc.ca/english/newcomers/after-education.asp

5 帮助新移民的机构:加拿大有众多能帮助新移民融入加拿大生活的机构。这些机构用英语或法语等一种官方语言提供免费的语言基础培训。他们能帮助您搜索住房或找工作。加拿大公民及移民部的官网上有这些组织的名单。若要了解更多信息,请访问网站:cic.gc.ca/english/newcomers/map/services.asp

6 驾驶执照:您在国外获发的驾照可能只在您抵达加拿大后的短期内有效。在加拿大驾驶汽车必须持有您居住地所在省份颁发的有效驾照。需要通过理论测试和一两次实地驾驶测试才能合格获得驾照。若要了解更多信息,请访问网站:
cic.gc.ca/english/newcomers/aftertransportation-driving.asp

7 加拿大资格认证服务:如果您作为联邦技术移民来到加拿大、来到加拿大从事特定专业或行业,或者前来加拿大留学,您需要把在加拿大以外地区获得的教育、工作经历或专业资格予以认证。若要了解更多信息,请访问网站:cic.gc.ca/english/newcomers/credentials/

8 最低工资:所有领取薪水的雇员都有资格获得“最低工资”。最低工资是雇员在每个小时内能挣到的最低工资,在不同的省份和地区,这一标准也有所不同。若要了解您所在省份和地区的最低工
资,请访问网站:
labour.gc.ca/eng/standards_equity/index.shtml

9 纳税:加拿大公民需要每年都要申报个人所得税,这包括难民和已经申请或者获得永久居民(PR)身份者。如果您被认定为加拿大税务公民,就要保留自从您登陆加拿大以来所有的应申报收据和工资单。若要了解更多信息,请访问网站:cra-arc.gc.ca/newcomers

10 拓展个人社交网络:为了帮助您更加容易地融入加拿大生活,建立个人社交网络很有用。除了加入专业人士协会之外,做义工、加入信仰小组或社交小组和参加社区活动,都很有用处。您可以结交新朋友并在您的加拿大新生活中感觉更加舒适。我们的丰业银行顾问也很高兴地欢迎您和家人前来加拿大。他们能为您提供进一步的信息。今天就去光临任何一间分行网点。

以上信息收集与互联网和加拿大丰业银行《新移民手册》,更多信息请下载丰业银行的《新移民手册》pdf文件:

【养生小贴士】勿等健康远去,才来关注它!!!

勿等健康远去,才来关注它!!!





  癌症是由细胞生长调控机制失控而引起的多种疾病群。目前使用的化疗药物许多来源于植物, 因此从中草药及食源植物中筛选新的抗肿瘤药物是一个有效途径。西洋参除具有潜在抗癌作用外, 在癌症治疗中常被用作为辅助药物来缓解因化疗药物引起的毒副作用。研究表明, 高温炮制西洋参及其人参皂苷的肠道菌群代谢产物可显著增加抗癌活性, 揭示化学物质与构效关系。
   已有研究显示, 西洋参可抑制乳腺癌细胞的生长。作者研究发现, 西洋参经高温炮制后可显著增强对多种癌细胞的抗增殖作用, 这是因为高温炮制改变了皂苷结构及组成, 产生了较多的低极性皂苷如人参皂苷Rg3等。
   西洋参具有抑制大肠癌的功效已在动物体内得到证明。西洋参提取物及活性成分的抗癌能力已在不同的动物模型中进行了评价。
   西洋参中抗癌活性成分可单独作为抗癌药物,也可和其他化疗药物联合使用起到提高药效或降低毒副作用, 这也是目前的一个研究重点。 西洋参作为抗肿瘤辅助治疗剂研究报告显示, 癌症患者通常服用中草药制剂来治疗其他癌因性症状, 减弱化疗药物的毒副作用,并可增强化疗药物的治疗功效。
    研究显示人参及西洋参具有抗肿瘤活性, 实验研究发现, 采用特殊的高温炮制工艺可显著提高西洋参中人参皂苷Rg3含量, Rg3已证实具有抗肿瘤, 特别是作为抗结肠癌的活性人参皂苷单体成分。服用高温炮制西洋参提取物, 可显著提高其临床抗癌功效。作者还评价了其他相关人参属植物的皂苷成分及其抗肿瘤活性。
   如有朋友想了解文章的更多内容,请点击下载pdf 文档:《西洋参抗癌研究进展——以结直肠癌为研究范例
 
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说明:本文所有资料来源于互联网,如有侵权请告知会立即删除!

2019年3月24日星期日

产妇佳品—您所不知道的北美鹿茸

产妇佳品—您所不知道的北美鹿茸



南方婦女坐月子時有吃鹿茸的習慣。那么坐月子時吃鹿茸有什么好處呢?
1  鹿茸營養豐富而且平衡。包含:
19種氨基酸比如有利嬰幼兒智力和神經系統發育的谷氨酸,絡氨酸;
                          利于母子機體生長康復的異亮氨酸和亮氨酸,組氨酸;
                          利于母體消除疲勞,減輕精神壓力的天冬氨酸,蘇氨酸。
不飽和脂肪酸Omega3 6而且比例達到最佳平衡點,14。促進大腦發育,提高心臟健康。
蛋白質多肽神經生長因子,表皮生長因子,胰島素樣生長因子
                     實驗證明鹿茸多肽可明显促进神经干细胞向神经元分化
甾體類比如:雌二醇, 雌酮, 孕酮等,補充母體荷爾蒙的缺失。一旦達到平衡,即停止。


 2  服用鹿茸可以提高肌肉伸縮的強力度,
增強心臟收縮力,提高血液中含氧量,有利新陳代謝,消除疲勞;
增強子宮收縮力,一方面回復體型,更重要是可以排凈褥血,大大減少產后憂郁癥的發生;
加速傷口愈合,肌肉生長。特別是對破腹產婦再孕幫助最大。
 3  鹿茸中豐富的干細胞和生長因子(IGF-1等)可以使嬰兒肌肉和骨骼生長發育(小鼠實驗,股骨平均長長25%),同時鹿茸中的多肽,特別是神經多肽可以提高動作微調的神經反應。加拿大薩斯卡通大學獸醫學院獸醫生化科學系和運動學院,以及中國蘭州農科院,動物科學及藥物研究所科學家和研究員在對小鼠的實驗充分證明這一功效。

4  人腦發育的黃金期是在妊辰,這階段是腦細胞數量調整體積增大,功能完善,神經鏈接網絡形成的關鍵時期,因此在備孕期就攝入足量的N-乙酰神經氨酸對胎兒的發育非常重要。在嬰兒誕生后,母乳是為嬰兒補充N-乙酰神經氨酸的有效途徑,因為新生兒的肝臟發育尚不成熟,加上大腦快速生長發育的需要,嬰兒自身合成的N-乙酰神經氨酸很有限,對早產兒尤其如此。因此需要從外界補充。阿爾伯塔大學在加拿大馬鹿鹿茸中發現含有豐富的唾液酸(N-乙酰神經氨酸)(尖茸含量約是其它三部分的總和)。同時唯有在尖茸發現亞麻酸人體如果缺乏,嚴重影響智力發育。
 5  產婦睡眠不足,沒規律,輕則導致神經衰弱,重則產后憂郁和肝腎功能下降(萬病之源)。韓國和臺灣的研究人員分別對鹿茸在肌體耐力和內分泌系統控制人體疲勞方面的功效做了具體的實驗,證實,鹿茸可以促進肌體基本蛋白的生長,同時可以使腎上腺分泌出人體需要的甾體素,來達到心率和血壓控制,減輕人體的疲勞,改善睡眠。

6  鹿茸可以提高血液中原血紅素,血紅素和紅血球細胞。對母體貧血缺血有很大幫助。
7  鹿茸還有美容美顏的功效。加拿大阿爾伯塔大學研究員把牛皮膚細胞放入鹿茸水提取液中,發現細胞分裂次數和數量與鹿茸營養濃度成正比。另外,鹿茸含有豐富的I型和III型膠原蛋白(皮膚蛋白),而且其mRNA的排序與人類的一致,可以直接為人體吸收轉化。再者,鹿茸補肝強腎的根本功效,增強肝腎代謝排毒的功能。無怪乎鹿茸有“由里往外”美容的補品一說。
鹿茸選擇鹿茸的生長好比婦女懷孕;體質和飲食營養決定了鹿茸的質量
北美的鹿主要是落基山馬鹿,源于俄羅斯的西伯利亞馬鹿,是世界上最好的馬鹿鹿種。體型碩大,健壯;抗寒。而且北美養鹿都是自然放養,食用世界上高級的牧草(出口日韓做賽馬飼料)。在鹿茸生長的36月份,北半球長時間的日照,為鹿茸生長提供了最天然的生長激素。
鹿茸加工:加拿大帕蘭德鹿制品加工廠(Parkland Processing Inc.)是北美唯一一家專業加工制作鹿茸的工廠。
產婦營養佳品—您所不知道的北美鹿茸
采用仿自然冷凍加深度真空干燥法,鹿血及其它活性成分保持完好。整個加工過程沒有使用任何化學試劑,產品不使用防腐劑,安全可靠。


 References

1.      Clifford,D. H., Lee, M. O., Kim, C.Y. and Lee, D.C. 1979. Can an extract of deer antlersalter cardiovascular dynamics? American Journal of Chinese Medicine. 7(4):345-350.
2.       Jaw-Chyun Chen, Chien-Yun Hsiang, Yung-Chang Lin,and Tin-Yun Ho, (2014) Deer Antler Extract Improves Fatigue Effect through Altering the Expression of Genes Related to Muscle Strength in Skeletal Muscle of Mice, retrieved from http://dx.doi.org/10.1155/2014/540580
 3.      Kim,K.W. and Park, S. W., 1982. A study on the hemopoietic action of deer hornextract. Korean Biochemical Journal. 15(2): 151-157.
 4.      Ko, K.M., Yip, T.T., Tsao, S. W., Kong, Y.C., Fennessy, P., Belew, M.C.and Porath, J. 1986. Epidermal growth factor from deer (Cervus elaphus)submaxillary gland and velvet antler. Gen. Comp. Endocrinol. 63: 431-440.
5.      Sleivert G1Burke VPalmer CWalmsley AGerrard DHaines SLittlejohn R. TheEffects of Deer Antler Velvet Extract or Powder Supplementation on AerobicPower, Erythropoiesis, and Muscular Strength and Endurance Characteristics
 6.      Stem cells at root of antlers'branching (2008, April 30) retrieved 1 June 2018 fromhttps://www.sciencedaily.com/releases/2008/04/080429204239.htm
7.      Study finds stem cells in deerantler (2013, March 19) retrieved 1 June 2018 fromhttps://phys.org/news/2013-03-stem-cells-deer-antler.html
8.      Sunwoo,H. H. (1998) Chemical Characterization of growing antlers from wapiti, NationalLibrary Canada
9.      Sunwoo,H. H., Sim J. S. & Nakano T. (1997) Effect of water-soluble extract fromantler of wapiti on the growth of fibroblasts, Short Communication
10.  王巖,等長春中醫學院,鹿茸膠囊抗驚厥和鎮靜作用的實驗研究

原文始发于微信公众号(加拿大帕蓝德Parkland鹿茸加工厂):產婦營養佳品—您所不知道的北美鹿茸

图解西洋参吃法和功效及适宜人群

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西洋参吃法和功效


西洋参(学名:Panax quinquefolius)是五加科人参属多年生草木植物,别名花旗参、洋参、西洋人参、American ginseng,原产于加拿大的大魁北克与美国的威斯康辛州,中国北京怀柔与长白山等地也有种植。加拿大产的叫西洋参,美国参产的叫花旗参,服用方法分为煮、炖、蒸食、切片含化、研成细粉冲服等。

西洋参最佳吃法:






如果吃西洋参出现上火,鼻子有小血点,配麦冬一起服用!

西洋参适宜人群:




西洋参功效





 西洋参不适宜人群


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2018年8月18日星期六

《加中团购网》团购加拿大各种土特产


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2018年4月18日星期三

分享:零编程知识的大妈自建团购产品展示网站!

  

 分享:零编程知识的大妈自建团购产品展示网站!





   说我是大妈,因为我是名副其实的60年代的人!说我零编程知识,的的确确我一个程序代码都不懂,没有学过!  
   本人移民加拿大多年了,移民前在国内是小学老师,在加拿大温尼伯的一个幼儿园工作了几年辞职,后来利用微信群做加拿大土特产品团购,但是经常会碰到群友问我各种团购产品,回答了很多次之后觉得自己有一个产品介绍网站多好啊,会少很多客服时间!但是在加拿大请专业人士做我想要的网站,得加元$2000多,整不起!
  提起做网站,不懂编程的朋友一定会想好难啊!的确,之前不敢想自己去做网站!
   一次偶尔在youtube上面看到一个台湾老师讲怎么用谷歌协作平台免费做网站,说不需要懂编程,直接把需要的模块拖到网页中。我试了一下,的确容易!有点跃跃欲试的想法了! :mrgreen: 不过这个协作平台免费的空间只有100兆,需要多的空间每月5加元,看起来不是很贵,利用谷歌做网站,可以很好的利用他的一些工具,不过最大问题是国内不能访问你的网站!所以放弃了这个想法!
  但是仿佛心扉被打开,想在网上做一个团购群网站的想法萦绕不去,于是我在youtube上搜索这方面的视频,找到了一个不需要编程知识用WordPress建立专业网站视频教程:

认真地看完这个视频后,想尝试做网站的冲动越来越强! :-D“what seems impossible is possible; that what seems to be “just a dream” can be a reality”试吧,试吧,试吧,我对自己说! :-D  :-D  :-D 虽然我对做网站一窍不通!
   于是真的开始行动了!
   第一步:注册域名(英语:Domain Name),简称域名、网域和找空间(Shared Web Hosting又称虚拟服务器、主机空间或是网页空间)。要求高的可以选择云服务器及其他,本人是初学好玩,所以选择的便宜的共享服务器。好多服务器商家提供域名注册优惠甚至免费如果你用他们的服务器空间。我特别认真地进行了中文英文各种搜索,看看哪些是前10名?看了无数评价,再通过客户的评价进行比较筛选,最后选择了一个美国的服务器https://www.interserver.net/,STANDARD WEB HOSTING,美元5/月,域名:美元2/年(第一年),网上找到的优惠码美元$1.99 /月. (price never goes up),Use coupon code 优惠码: warrior199 during checkout.},如果一次付3年,优惠25%,所以最后感觉挺便宜的!我的服务器费用打折后三年是美元$57.31! 虽然不是几个著名的服务器商之一,但是他的负面评价很少(使用一年后的体会,服务挺好,解决问题及时)!看到网上提醒,选服务器要注意,如果你的网站主要对国内,有的服务器有成人网站,你的网站IP有可能受连累被中国屏蔽!
   这里顺便说一下,也有一些免费的服务空间可以使用,但是都是有限制的,你做一个博客或者网站,花了一些心思和时间加精力,如果一断免费空间出问题,前面的心血都白费!
  第二步:安装wordpress, 学习做网站!如何安装,大家看上面视频教程,youtube和国内优酷都有很多相关的教程!安装wordpress后,选择一个主题模版theme,特别提醒:尽量要选择比较新的,自适应好!我没有经验,看到一个比较喜欢的就选了,但是是2年前的,有的部分在手机上显示有问题。还是请专业人士帮忙修改的!
  现在回忆我做的过程,建议想学做网站的朋友,安装了wordpress之后,先学几个必用的插件,网上都有推荐也有教程,特别:Elementor Page Builder 或者SiteOrigin Page Builder(一个通过拖放的响应页面构建器,使你构建网站更简单),任选一个必须要学,学会了做网站就容易了。

   我是一边学边做,不断尝试不断改进,由于完全没有任何编程的知识,所以花的时间也比较多,最后终于完成了我的团购产品展示网站,有兴趣的朋友可以看看:www.winnipeg88.com
 


    我网站的所有图片是产品广告视频都是我自己做的,我在这里分享我自建网站的经历,是想和各位朋友互勉:
   What seems impossible is possible; that what seems to be “just a dream” can be a reality”
   看似不可能的事情是可能的,似乎“只是一个梦”的事情可以成为现实!

   想参加团购的朋友可以扫描二维码加好友,我团购的产品可以寄到加拿大各地和中国:

2018年3月29日星期四

有关daycare工作(续篇:回复关心的问题)

有关daycare工作(续篇:回复关心的问题)


作者:北美枫叶
   有关找daycare工作博文发出来以后,有些朋友问问题,抱歉没有时间一一去回复,在此就可能涉及的问题说明一下。
    A.英语程度:助手课程英语需要Canada Language Benchmarks 听说读写至少5级,否则很多东西看不懂,提供的视频资料听不懂,写出来的东西老师打分不高。老师ECE课程,至少7级,详情请有兴趣的朋友自己去红河或者其他相关学校去查询!
     在daycare工作,在6岁以下的pre-school age 口语相对school -age要求低一些。这个意思不是说工作的daycare对你的英语程度提出不同要求,而是实际工作需求!曾经有个俄罗斯同事是ECE,在11岁左右的教室工作,其实还只是早上送到学校,下午3点多接到daycare,她感觉吃力,因为这个年纪孩子比较有个性,有的也调皮了,你语言差了,没有办法说服孩子!而pre-school age的孩子相对小,比较好管理一些。遇到特别调皮的,就让教室的白人老师或者幼儿园部门的头处理。自己不要随便对孩子发脾气,或者说不合适的话。曾经有一个脾气不是很好的同事,有一天把一个不太听话的孩子抱起来放到地上坐,正好孩子的妈妈来了,结果妈妈把这个事情投诉到幼儿园的董事会,老师遇到麻烦!
     找工作,移民都有语言的担忧。但是我所在的daycare同事都挺好,一个中国人,其他都是白人。有时候遇到语言上的问题,比如写事故报告(就是孩子被磕磕碰碰了,或者被其他小朋友咬了等等)有时候不知道如何措辞,打个草稿问同事有没有语法错误(因为这个报告需要给家长看的),她们都会帮你看或者修改。
    B.工资待遇:CCA (Childcare Assistant)起点工资是$11-12/小时左右(有可能比这高,取决个人经验和水平), ECE (Early Childhood Educator)起点工资是$17-18/小时左右(有可能比这高,取决个人经验水平)。每周工作超过40小时,加班时间按照1.5倍付工资(有时候daycare有每月例会)。
  C.主要工作pre-school age:一般教孩子做做手工,讲故事,带孩子到室外活动。2岁以下的教室,还需要给孩子换尿布!

  个人感觉:这个工作适合脾气好,喜欢孩子的女同胞。不是很累!我在daycare工作了几年,其实我蛮喜欢那些小孩的。
  另外有朋友问没有移民能不能学课程,我不清楚,请自行去相关学校和部门咨询!
  引用温尼伯前女市长Susan A. Thompson的一段话和大家共勉:
  似乎不可能的事情是可能的;似乎“只是一个梦”是可以成为现实,是的…生活也有好的,坏的,丑陋的……多次……但…你必须对生活给你的可能性敞开大门。
  还想说明一点的是,本人英语不好,也没有做啥特别的事情,水平也很有限!分享这些个人体会只是想帮助那些刚到加拿大想找daycare工作的朋友少走弯路!最后祝大家好运!
版权所有,欢迎转发,谢绝转帖和转载!


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